Moments in my life

Phatthalung 3 天2 夜之旅。

2011-09-21T23:47:00.179+08:00

Phatthalung。一個對我很莫生的地方。它為以泰國南部其中的一個府。她的邻近府份（北起按顺时针序）为：洛坤府、宋卡府、沙敦府、董里府。

我。。跟隨19位疯诳攝影人，一位知名攝影老師開始了難忘的3天2夜之旅。我們之間並不護相認識，不過卻有同樣的目標與興趣。3天裡大家護相了解以抱槦，大家都玩得很開心。

Thale Noi, 這裡有著純與普素的感覺。有美麗的日出與日落，遼廣的湿地的土壤, 水牛們幽閒在吃草，多到數不盡的蓮花荷花，親切的婆婆們還送我們柚子和糕饼吃，更不用說那些成為我們麻豆的小孩們朦脎了我們好多的‘菲琳 ‘。這一切將會永遠留在我心中給了我一個美好的回憶。

語言的不通有如雞同鴨講，大家比手畫腳還發出‘嘛嘛’牛叫笑死了大家，還好船夫聽得懂。。。。哈哈。

3天2夜裡的一切一切並不能用文字來形容，就以些照片來表達啦。。。。（以高清及fullscreen看)。

後記：

一切在於平凡中的不平凡。

要活得快樂，安康。

一切的物質只是短暫的。

活在當下。活得精彩。。

Selangor Heritage Carnival Jun'11

2011-06-13T15:18:00.030+08:00

今天參加了Selangor Heritage Photo Hunt。第一次參加的我心情好緊張，不懂會有些什么題目，該到那裡拍，如何拍個各人觀的照片。。。。很多很多都在惱海裡想著。

今天有12小時的節目，攤子從桥頭到桥尾。

PhotoHunt　的station早就排滿了報名者，大小相機都有，非常熱鬧。

等了好久Minister Selangor 終於來了，，，，，終於開始了。Kim老師和大家拍了個開幕照。

Jambatan Kota Klang 有倆尘。上面給car， lorry 走，下面是人和小型單車走。

參加畫畫的小畫家。。。。

Jambatan Kota 一景。。。

Jambatan Kota 對面有好吃的大排檔。

五腳幾。。其中一道題目。

走在Jambatan 上的一對couple。。。

後記：

今天的參加給我見識到JambatanKota的特別以美。

有時，很多美好的景物都在我們身邊，

而。。不同的是，

我們有沒有好好的用心來體會，一切平凡是福啊！！

逆境、是非来临，心中要持一“宽”字（傳摘 HP)

2011-05-25T13:23:00.001+08:00

逆境、是非来临，心中要持一“宽”字。

　　人事的艰难与琢磨，就是一种考验。就像一支剑要有磨刀石来磨，剑才会利；一块璞玉要有粗石来磨，才会发出耀眼的光芒。

　　修行一定要经得起磨练，磨练自己的动心成为静心，使自己在动的境界中不动心。

...

　　修行，是分分秒秒、日日年年，永恒不已的。作事，亦要经过无数次的磨练。

　　人常困于己见。知音就是真理，不是知音就变成是非。

　　人最难看见的，就是自己——平日都是睁着眼睛向外看，把别人称斤论两，把世事说长道短，殊不知，自己也在其中啊。如能跳脱开来，把自己也当成观看的对象，事理才真能看得清、分得明。

　　要原谅一个无心伤害人的人；不能做一个轻易就被别人伤害的人。

　　对人有疑心，就无法爱人；对人有疑念，就无法原谅人；对人有疑惑，就无法相信人。

　　多一分对他人的疑虑，就少了一分对自身的信心；否定了世间的一切，对自己的信念也将随之消失。

　　是非当教育，赞美作警惕；嫌弃当反省，错误作经验——任何批评，都是宝贵的一课。

　　别人骂我，不谅解我，诽谤我，我反而应兴起一分感谢的心理，感谢他们给我修行的境界。

　　纯正的心不怕别人来诽谤，只要做得正，做得诚，任人怎么去诽谤，反而更能升华我们的人格。

　　非来变为是，恶来即成善，任何是非皆善解之，即无是非。听到任何是非，皆视为修行之增上缘，万万不可堆积在心上长无明草。

　　假如每个人都能把我慢、我执、无明去除掉，人与人之间就不会有是非产生了。

　　要将是非当教育，不要将人事当是非。前者能将种种不顺心的行为转化为一种重组自我的利器；后者只会让你觉得人生很苦而已。其实每天的琐琐碎碎都是活生生的大藏经。

綠豆。。。變。。。豆芽！

2011-04-26T14:31:00.000+08:00

那天在cari 看到如何自種豆芽，一向喜歡吃豆芽的我便開始有了想種的念頭。
剛好媽媽有個沒用的水壺，我便開始了我的Project！！

先把水壺洗過。在把一把的綠豆放到壺裡用水涇泡6小時。

涇泡6小時後的樣子。

把省於的水倒掉，關上壺蓋和壺口。

一天從壺口放兩次水，然後再把水倒掉。這是為了不讓綠豆涇在水中而爛。

一天後的小豆芽

記得別忘了淋濕豆芽。一天2 到3 次

第2 天的成績。。好開心

在等一天就可以吃了。。。

來了。。。。來了。。。。

。。。。。。第3 天。。。。。。

大豐收。。。。。拿了些給媽媽。。

一道好吃的豆芽菜來啦。。。

後記：

一分墾營，一分收獲。

雖然只是簡單的豆芽，

可是，就因為自種自給，

吃的很開心。。

Simpang Ampat 小鎮

2011-04-21T16:37:00.000+08:00

Simpang Ampat 位於Bukit Mertajam 南下11 公哩，屬於一個比較小的鎮。我在這住了4 年。

這小鎮因道路及第方發展而快被毁坏了。大街兩旁的屋子剩下幾家有人住，其於的都搬了。

今天，趁著還有些時間便和一位好友來到這小鎮好攝一番，把陳舊的小鎮都寫進鏡頭裡好

讓我家小孩領悟時代的轉變。

空空的街上只留下歷史的見證以及往事的回憶。

走到街的尾段，發現到這家打鐵廠。當時應時間還早而沒開始營業。

小小的煙囱並不長見。這都是用來烧打鐵時用來排放煙的煙囱。

就這樣簡單的鐵架把整家鐵廠圍了。

不懂這是不是煤炭爐？真的要找一天來看看打鐵师傅如何打鐵。

我長長的影子落在夹子上。。。

好友的框影。。與。。早晨的陽光。。

剛好有輛拖泥機駕過。。把明和暗的影子對比了出來。

貓兒也在嗮日光浴。。。不管花貓或者黑貓，只要會抓老鼠的就是好貓。。。哈哈。

貓兒的晨運。。。拉經。。YOGA

路邊的野花不要摘。。

我的個人秀。。。

椰林。。很快就將成為歷史。

後記:
人· 很多時候都為了忙、盲祿的生活而打幷。
為了給下一代有更好的生活素質，
但，
请別忘了生活的意義·
珍惜生命，活在當下。

我。。

2011-03-30T13:50:00.000+08:00

自從轉換了新的工作，
大多时间都是自己一個人吃午餐。
一個人工作，一個人面對客戶，一個人面對機台的問題。。。。

笑笑沒煩惱。。。。

YAB Lim Guan Eng

2011-02-24T14:04:00.000+08:00

轉載。。。（Olympus E5 Movie Trailer)

2011-02-11T13:51:00.001+08:00

手提電話。。

2011-02-10T16:24:00.001+08:00

從前，每當手提電話響時，對方要不是家人便是朋友。

現在，每當手提電話響時，對方要不是客戶打來叫做工便是老板打來講些關於工作的事。。。。。

。。。。。有時候會問自己，手提電話有帶給我快樂嗎？
。。。腦袋好累。回歸自然，過個快樂的日子吧！

六人行。。。。斗母宮

2011-01-28T11:09:00.004+08:00

今天我們一派六人去了RajaUda 吃 Tomyam 粥。一邊是為了吃、也為阿露辦了離別會。

吃完了Tomyam 粥，我們六人便到最美的斗母宮拍照。

新年以到，門內外都吊滿了紅色的小燈籠。

玉王大帝的爐充滿了祈求的香，頭上三尺有神明

用來插蠟炬的爐

大鼓

保佑大小平安健康

色‘攝’手

番轉整個地球、來個大合照

彩虹的家

2011-01-25T11:26:00.000+08:00

After i heard this song with the movie clip, my tears drops......it is really touching.

Pongal Festival (豐收節)

2011-01-16T15:39:00.053+08:00

轉載。。。
Pongal是一個四天之久的慶祝豐收的節日在泰米爾納德邦，印度南部的國家。只要人們一直在種植和採集食物，出現了某種形式的豐年祭。 Pongal，其中最重要的印度教節日流行的一年。這個為期四天的感恩節到大自然的名字來源於泰米爾意思是“煮“，是在本月舉行的泰國（1-2月）在本賽季當賴斯和其他穀物，甘蔗，和薑黃（一個重要成分，泰米爾烹飪）的收穫。

一月中旬的一個重要的時刻是在泰米爾日曆。豐年祭，Pongal，跌倒通常在14日或1月15日，是典型的'泰米爾節'。 Pongal是一個收穫的節日，傳統的機會，感恩自然，慶祝生命週期，讓我們的糧食。 Tamilians說'泰國 pirandhaal vazhi pirakkum'，並認為棘手的家庭問題將得到解決出現的與泰國的泰米爾月開始對 Pongal一天。這是傳統上月婚禮。這不是一個驚喜，一個主要的農業社會 -財富獲得好收成的形式從一個經濟基礎昂貴的家庭聚會的婚宴。

對我而言，只知道它名為豐收節。讀了一些關於這節日才知道它有如Deepavali 的重要。友簇告訴我那煮成的米飯將代表著那年的豐收呢。

今日，帶著好奇的心來 little india 看看也拍了些照片。

有些家庭會選到廟裡煮

一窩窩香噴噴的飯就快煮好了

當天除了煮還有一些供品用來祭拜

Freehand 完成了美麗的圖案。白色的東西是kapor 粉+ 水

一名遊看正看得目瞪口呆

當天有好多的人到廟裡拜拜及祈福

簡單得美的呤呤。我想，做人應越簡單約好吧。平凡是福、自足長樂！

她。。。。。。

在回程中無意的看到了這小檔口。還有Majalah 3 到過呢。。

吃梹榔用的道具以配料

外公外婆家。。。

2011-01-01T16:11:00.004+08:00

晚風輕拂澎湖灣白浪逐沙灘
踩著薄暮走向餘暉暖暖的澎湖灣…
沒有椰林綴斜陽只是一泓水藍藍…
一個腳印是笑語一串消磨許多時光
坐在門前的矮牆上一遍遍懷想
直到夜色吞沒我倆在回家的路上…
也是黃昏的沙灘上有著腳印兩對半
澎湖灣澎湖灣有我許多童年幻想
那是外婆柱著杖將我手輕輕挽
陽光沙灘海浪仙人掌還有一位老船長。。

有多少個現今的小孩聽過這首歌兒? 我想應該會很少吧。

今天帶著女兒和太太去了外婆家，外婆人老了，家也有點變舊了。
還記得當我還在讀小學時，長到外婆家玩。陪公公坐在芒果樹下聽公公講故事，有說有笑，很開心。

如今，公公已經不在了，婆婆也老了，外婆家也很少人來了。樓上也空了，只留下了一塵塵的灰塵，現在外婆家已經沒有人住了只有阿姨回來車衣。

下來由照片來說故事。。。。。。。

<><><><>

外婆家大門

大門就只靠這簡單的锁頭锁著

墙壁上掛滿了子孫大學畢業照

外婆有蠻多的孫，年紀還差的蠻遠的，大約有20歲吧。

墙上還有一個古董鐘，沒用電池，只有用特別的锁來锁緊，好如是鏈。每各小時便會跟著時針“咚咚··”響。只要聽聽咚幾聲便知道幾點。。。。

過了大廳便是大家看電視的地方。小時長坐在樓梯口看電視。這裡充滿了我們的童年回憶。

電視時還擺放了表哥的照。。。哈哈

樓上一景

後廳是飯廳，每年新年時，這裡便是最忙的地方。婆婆·阿姨·嫂嫂和表姐便會在這大煮一番。我們這些小輩只會享用。。。哈哈哈。。

現在，沒有了已往的熱鬧，也沒在這煮了。阿姨的家變成了大家集合的地方。。。

外婆家有個後院，一般用來放些雜物。

婆婆，我們會永遠的愛你。。。。。

Olympus Workshop, Cititel Penang (18.Dec.10)

2010-12-20T11:13:00.000+08:00

這次的workshop 雖然只有4 小時但受益蠻多。
要拍出一張有感覺的照真的很不簡單。我想，，只有心靈能體會吧！

PEN 的老主宗。。。

遠在1959年（如果我沒記錯），Olympus-PEN 已經開發了。它不只轟動了整個世界還把原本只可拍36張照片變成72張，原因是每一張照只有一半的菲林。

對比。。。

我的夢想像機。。

課外。。

[轉貼]。。我還是我 I AM WHO I AM by Namewee 黃明志好好野專輯主打

2010-12-17T12:35:00.006+08:00

聽完了這首歌感到他說得蠻對的。。我們真的有言論自由嗎？
我想大家改心知肚明吧！！

恢復四大功能，永遠離開癌症..(Forward)

2010-11-29T11:50:00.000+08:00

癌症的病人，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能恢復，就能永遠離開癌症、糖尿

病、心臟病、高血壓。癌症不是單一的，要考慮整體。

如果癌症只是一個腫瘤就好辦了，所以過去我們在醫學上犯了一個很大的錯誤，就是只看到這個腫瘤，然後就想，我怎麼把它殺掉，所以用手術把它割掉，用化療去毒它，用放射線去照它、燒它，反正用各種方法把它殺掉就好，然後藥越用越重，真的把它殺掉，癌細胞死了，人也死了。

脾一定要先恢復，每天三餐五穀雜糧一定要佔總飲食的50％，一定要養成這個習慣。雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念之後，脾好肝就好，脾在造血，一天有兩個重要的時間，就是子時和午時，所以你該休息的時候一定要休息。

現在的人大部分都是肝不好，為什麼不好？

晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣，這三個正是肝的三大剋星。油包肝，你吃油的東

西，油把整個肝包住，肝的功能完全喪失了，所以我們不要吃得太油。當我們身體感覺不適的時候，疾病在糾正人的過失，用身體的痛苦管教他，有痛苦的時候，代表我們要改變。

每天早上，你上廁所感覺很困難，這個表示什麼？你身體纖維素攝取量完全不足，為什麼美國得大腸癌比例那麼高，中國大陸沿海地區得大腸癌的人那麼多。中國的內地平常研究發現，根本沒有腸癌，因為每天上廁所都很順，一坐下去，噗隆，噗隆噗隆！每條都像香蕉，好漂亮！而且排列整齊。

如果你上廁所有困難，這表示什麼？萬病之源，都是從你的大腸不能正常排泄開始。

你如果大腸很好的時候，你早上應該不是自己醒過來，而是被大腸的蠕動叫醒，大腸蠕動在叫你了，為什麼？因為5到7點就是大腸最活躍的時間，所以為什麼我們告訴癌症病人一定要9點睡，因為你的大腸早上6點到7點的時候自然就會蠕動，叫你起床，蹲馬桶了。

你一天要上幾次廁所才夠？

請記住：如果四、五天才上一次廁所，叫重度便秘；兩三天上一次廁所，這個叫中度便秘；一天上一次廁所，叫輕度便秘。怎樣才是最健康，最正常？就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所，這個叫健康，而且每次坐下去，兩三分鐘就解決。食物進入體內12小時，沒有排出去，就會形成毒素。因為毒素沒有排出去，我們的大腸壁就會吸收這個毒素，吸收以後，透過靜脈又送回肝臟去，糟糕了！造成肝虧損，這個問題就很嚴重了。肝不好跟大腸有直接關聯，只要大腸一通順，肝好了，免疫系統也跟著恢復，而且送到心臟的血都是乾淨的，所以什麼病都不容易罹患。

當一個人感覺到每天很容易疲倦、很容易累，表示你的肝功能已經出現問題了，血已經沒有辦法回流到肝！你身體健康靠的是什麼？

睡眠的時間，脾去收集血液，送到肝臟去解毒，解毒以後，乾淨的血液送到心臟

去，心臟再送到全身，就能獲得營養，就能獲得健康。

很不幸的是，現代很多人脾已經先出現問題，脾本身就不收集血液。只有一個辦法最養脾，五穀最養脾，可是現代身體為什麼都這麼差，身體這麼多病？因為都不吃五穀雜糧，吃漢堡、炸雞、牛排、薯條，又吃白米，所以你要吃上帝原始所創造的食物，一定要吃五穀雜糧，原始的雜糧，比如糙米。

【釋放壓力七大法】

壓力處理得宜，會變成一種動力，產生生命的活力。壓力如果一直持續增加，會使得腎上腺、荷爾蒙出現很大的問題，引發免疫系統方面的疾病，問題就非常嚴重了。

大部分的憂鬱症都是有很大的壓力突然來到，沒有辦法轉化。我們所處的社會上，壓力一定存在，不可能沒有任何壓力。我們活在這個世界周遭所有的人事物都會對我們產生影響，所以我們如何讓它變成正面、積極的影響。而且使我們面臨的壓力都轉化成生命的動力，就會越活越好。

壓力來自於遇到很多的困難，所以我們要學習把困難改變。一講困難，就真的很困難。遇到困難的時候，不要講困難，要把困難講成挑戰，重要的是我們遇到的事情，做出什麼反應。人生90％是決定於你所做出的反應，不是決定於你所遇到的事。成功的企業跟倒閉的企業，成功的人生跟失敗的人生，他們所遇到的困難、挫折、挑戰都差不多，差別在於如何做出回應而已。

跟壓力關係最大的是癌症，得癌症前六個月，幾乎都有重大的壓力事件發生。癌症復發的，也都幾乎在半年或一年之間有重大事件發生。壓力最普遍的現象就是加重消化系統的疾病。壓力一旦無法轉換，會從生理表現出來，現代文明病絕對不是單一因素所造成，尤其不是病毒或細菌所造成。

糖尿病、心臟病、高血壓、癌症、氣喘、過敏，用藥物控制是一點用都沒有。因為它是綜合性的併發症，它的引爆點就是壓力。跟飲食習慣、生活習慣、生活環境息息相關。它是一個長久累積形成得病的體質，等到一個重要事件打擊，終於生病。

當你感到壓力來臨的時候，要學會放鬆。我發現幾個方法很有效，呼吸可以影響腦波的頻率，腦波的頻率可以影響心跳的速度，心跳的速度又可以影響肌肉鬆緊度。這種方式也治療過口吃的病人。你也可以自己練習搓動雙手，用這個方法很有效，可以幫助整個人的氣血回流，體力和精力可很快的充滿。

第二個有效紓解壓力的方法就是運動，讓你整個人震動或舞動，很快就可以提振精神，最好有個規律性的運動，因為運動是紓解壓力最好的方法。另外，每天赤腳在草地上走，就可以釋放壓力。

第三就是睡眠，睡眠是非常好的方法。但是，現代人普遍睡不好覺。睡眠品質越

好，壓力釋放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡，很容易睡不著；很累還睡不好，表示肝已經嚴重受損。

第四就是休息，休息和睡眠不同，休息是脫離原來的工作，轉換一個場景。舉例，吃飯的時候不要在原來的辦公桌吃。不要到外面吃，浪費時間，而且外面很多都是癌症食品。儘量帶便當，比較節省時間，吃完之後，留15分鐘來做和上班無關的事。剩下來的時間做腹式呼吸，透過呼吸來放鬆。

第五是飲食，不要吃高壓力的食物，有刺激性的食物都是高壓力食物，越吃這些食物，會使交感神經亢進，有時會刺激身體所有的功能處於警戒狀態。

什麼是高壓力食物？可樂、汽水、咖啡、茶、酒精、香煙、乳製品、肉製品，所有的肉，尤其是經過油處理的肉的壓力是最大的。

什麼食物會使心情愉快？聖經創世紀第1章29節：上帝說：「看哪，我將遍地上一切結種子的菜蔬，和一切樹上結有殼的果子全賜給你們做食物了。」讓心情愉快最重要的食物，蔬菜、水果、五穀雜糧。飲食中一個重要的東西可以減輕壓力，就是水。喝水可以減輕壓力，喝好水可以釋放壓力。

第六個釋放壓力的方法是曬太陽，聖經上常講到，日光有治療的功效。很多憂鬱症患者都不愛曬太陽，平常多曬太陽，身體的抗體會增加。

此外，有一個很有趣的現象是，現代人不太愛喝水，但多數人卻認為自己已經喝得夠多了，原來是他們把咖啡、果汁和碳酸飲料等也算進去了。尤其咖啡和茶都有利尿作用，容易造成水分大量流失，所以喜歡喝咖啡、茶的人，喝水得比一般人還多才行。每一天把握三個時辰喝水，保證病痛至少好一半以上。一就是早上起床後喝500cc，下午3點鐘喝500cc，晚上9點再喝500cc。不要等到口渴才喝。

怎樣才算睡眠足夠？如何睡好眠？

1. 固定時間入眠

每晚大概約10時，最慢11時入睡，如此一來早上6時左右便會自然醒過來。早睡早起型的人，睡眠一般非常規律，有足夠深沈睡眠的時間，讓身體徹底休息。這是最標準又健康的一種生活型態。

2. 佈置睡眠環境

人腦深處隱藏著一種形似豌豆狀的巧妙腺體，稱為「松果體」，它掌管人體的生理時鐘。松果體在維持人類睡眠機能的正常運作中扮演著重要的角色，它會在適當的時候分泌出一種稱為「褪黑激素」（Melatonin）的神秘賀爾蒙。褪黑激素分泌多的時候，自然我們就會想睡覺；而褪黑激素分泌少的時候，我們自然就會醒過來。松果體被喻為人體的「第三只眼睛」，原因是松果體含了與眼睛相似的色素細胞，對光具有同樣的敏感度，它會根據接收到的光量多少，來決定褪黑激素的分泌量。當我們的眼睛感應不到光線的時候，便會傳達命令到松果體分泌褪黑激素，讓我們進入睡眠。所以如果非要點燈的話，位置最好在低於床的位置以下，避免眼睛接觸到光線。

3. 運用腹式呼吸

一般我們呼吸是利用肺，它是淺、短的呼吸。而腹式呼吸則是深、沈的呼吸，例如吐納功。吸氣時，鼻子吸氣嘴巴閉氣，將腹部充滿氣，吐氣時則相反，以嘴部吐氣而不從鼻子吐氣，氣一定要吐到盡頭。這樣的呼吸法，不僅在運動時使用，在平時更可利用這樣的方式吐納。特別是有恐懼焦慮病症的患者。

4. 睡前2小時不飲食

飲食和睡眠的關係密切，有時候睡前喝過咖啡，於是眼睜睜坐到天亮；有時候吃得太飽的話，又會發惡夢；有時候空著肚子睡覺，整晚又會輾轉難眠。最好在睡前2∼3小時就完全停止一切飲食。

5. 保持愉快的心情

失眠的眾多原因之中，以心理因素最是普遍。只要精神鬆弛下來，自然可以輕易入睡。因為緊張而無法入睡的人，通常都被「我為什麼總是睡不著？」這念頭所困擾。有些人一上床便不斷強逼自己必須入睡，弄得精神非常緊張，如此當然不可能入睡了。

【培養健康的習慣】

流汗是排肺毒最好的方法，所以一定要想辦法流汗，尤其是天氣炎熱的時候，因為天氣炎熱就是要讓我們流汗。可是現代人一感覺到炎熱就躲到房間，打開冷氣，流汗的機會自然變少了，身體怎麼會好？現在的人呼吸系統普遍不好，就是經常待在冷氣房，流汗的機會減少了，肺毒不容易排出去。所以，千萬不要排斥流汗，否則呼吸系統的毒排不出去，將造成身體的傷害。流汗以後一定要喝水，而且不要等到口渴再喝，想到就喝，養成喝水的習慣，坐下來就喝水，不斷地上廁所，這樣可以把腎臟刷洗乾淨。喝水很重要，尤其早上起床後，還沒有刷牙前，先喝下500-600cc，能讓你整夜凝結的美好唾液，通過胃與腸道，把累積在大腸幾十年的宿便排出來，感覺非常好！

要空腹吃水果！水果很快就會通過胃，經過小腸，大部分都在小腸吸收。如果我們飯後才吃水果，胃已經塞滿東西，水果根本無法通過胃部，經過一段時間，水果就會酸掉、臭掉、腐化，於是引發許多消化系統的問題。所以一定要養成空腹吃水果的習慣。

【健康的要件】

第一：正確的飲食醫治身體的疾病。

第二：適當的運動。

第三：充足的睡眠，健康的根基在充足的睡眠。

第四：生活上的規律與節奏。

第五：接受陽光的能。

第六：新鮮的空氣。

第七：無毒生命水。

Hopatcong State Park

2010-10-26T12:14:00.001+08:00

Hopatcong state park 離我們的工作地並不遠，只有～20miles。
趁著今天可以早回，便約了同事一同到Hopatcong.

Hopatcong state park 有個很大的湖泊，並不知是人工還是天然湖。這裡有很多的遊艇和豐富的水上遊戲，還有一個公共的BBQ 場，非常方便。

當然也少不了Apartment 啦！！

我的小遊艇，有空來坐坐。。（臭美）

停車場的小亭。。簡單美。

三人行必有我帥渊。。KK我與Hal。

小孩們。。。好快樂的童年。我們的孩子們呢？？？

Beach Closed！

溫馨的一目。。。

Ice age 的果實。。acorn

一些自然寫真。。。

BBQ 與野餐桌。

小松鼠三連拍。。。‘不好，被發現啦！快逃’

Atlantic City, New Jersey (大西洋城)

2010-10-02T13:58:00.001+08:00

大西洋城以boardwalk和賭場聞名，當然也少不了夜生活。這裡有聞名的Taj Mahal 大賭場和很多的大大小小的賭場。當然我門這趟來並不是以賭，而是來看以及體會boardwalk 沿海徒步行走及享受海風。

Boardwalk 全長大約有5 miles，一邊面向大西洋，另一邊則是冲滿娛樂的大西洋城，非常大的對比。

本章用了極少的文字而改用照片來表達，喜望大家喜歡。

路邊景色。。。

Caesars 大酒店。

有沒有看過白天的月亮？？這兒（大西洋城）就有。。。不信？您看！

看頭戲來啦。。。。Boardwalk 登場！

我不是時鐘。。我是海朝表。。

海邊風景。。。沙灘以白浪。。

突然想到陳年舊曲。。你是汹湧的海浪，我是疲背的沙灘，緩緩的息陽。。。。。

我要擁抱你。。。大海。

跑得快，好賽開（廣東）

獨。。已。。偶

同坐的你/妳。。。。

沙灘寫照。。。

自然人生。。

來一個直拍！！

娛樂城。。。

那是我回家的方向。。

我好喜歡燈塔。。

KOREAN WAR MEMORIAL 就在boardwalk 邊。

自由飛翔的海鳥。。。好自由！
但願我也可以像海鳥般自由的飛翔。。。

海上遊樂場。。

可否記得我們一起看海的日子。。。
現在的你還好嗎？？

浪花一朵朵。。

我是冲浪者，天不怕地不怕。

黃昏，把大地都照黃了。。

"回"..

夜已降臨。藍紅黃把天空變成紫色。。。。好美！

後記：
今天真的好開心，可以感受大自然的美以及boardwalk 的魅力。
人，有時需要放慢腳步來享受大自然的美。保護大自然是大家的责任。

我的午餐以晚餐。。。

纽约之。。。行’

2010-09-18T15:16:00.001+08:00

這星期我們打算到纽约去。在網上查看了纽约市的資料感覺還是乘火車從‘morristown’到 ‘NY Pen-station’遠比駕車來得轻松。在美國開車一定要奉公守法，別開快車。。警察會隨時出現在你車後喔！

Morristown 的火車站。沒有人看守，買票也是自动机械的。

途中風景。。

纽约，在我的腦海裡是一個大城市。有很多高樓和我一直都想看到的自由女神像。一下 NY Pen-station，我便到information counter 拿了地圖和問了如何買地铁票然後便開始了纽约之行。

NY Pen-station。衝衝的拍了張照。。

還記得911嗎？第一個我們去的地方就是‘Ground zero’。倆坐高樓將由一坐正在興建的大樓取代名為‘The Freedom Tower‘。

這間禮拜堂隸屬於三一教堂(Trinity Church)，據說美國第一任總統華盛頓在首都遷到費城之前，曾經在這裡做禮拜。它和911事件中被攻擊的世貿中心(World Trade Center)，就隔著一條馬路，但St. Paul’s Chapel在911事件中，很幸運地逃過了一刧，於是許多受難及救難的人們都湧進了這座禮拜堂。

聖保羅禮拜堂外觀

聖保羅禮拜堂內放滿了911 事件的祝福

。。。祈福灯。。。

纽约三一教堂（Trinity Church）位于纽约市曼哈顿下城的百老汇大道与华尔街的交汇处，是一座古老的堂区教堂。

1696年，英国圣公会购买这块土地兴建新教堂。目前的教堂祝圣于1846年5月1日基督升天节，当时是曼哈顿下城最高的建筑，是进入纽约港船只的欢迎灯塔。1976年被列入国家史迹名录。2001年9月11日，世界贸易中心的坍撞倒了教堂院内生长了一个世纪的无花果树。

纽约三一教堂（Trinity Church）

堂外一景。。

聯邦國家紀念堂（Federal Hall National Memorial) 坐落於 wallstreet 和 Broadway 交架處。建立以1842 年，堂前有 George Washington 的銅像。

三一教堂（Trinity Church）對面便是華爾街，它也是橫跨紐約曼哈頓的金融中心的重要區。

纽约证券交易所是世界上第二大证券交易所, 當我們到達時有好多的警察。把整條街都關了，只可在榜觀看。

纽约一景。。工作也要有個休息的地方吧！看了令我感到忙碌背後的松懈。。

位於South Street Seaport 傍有個觀看台可以看到布魯克林（Brooklyn)和曼哈頓(Manhattan)大橋。當時天好像快要下雨了。。。看台也沒有好多人。

由South Street Seaport 向下走， Pier11 是趁直申機的第方。價是大約USD140,15分鐘的飛行。我當然沒趁啦！！

巴特里公园（Battery Park),位于美国紐約市曼哈顿的最南端，由填海而成，成为了曼哈顿岛上密集的建筑群中的一块绿地。在公园中可以看到纽约港和新泽西州。由這可看到遠方的自由女神像。這有好多人，有些撒步有些拍照，好不熱鬧。

巴特里公园這裡也有很多的小檔口，多由非美國人營業。

遠方的自由女神像。

巴特里公园有賣船票到埃利斯島（Ellis Island）和自由女神像（Statue of Liberty），我在這買了一張25美元的水上的士的票，1小時巡游从巴特里公园 --> 埃利斯島 --> Governors Island --> 布魯克林大橋 -->曼哈頓大橋.

別誤會，這兩位女子並不是與我同行。。後面是纽约大城市一景。（拍以水上的士）

纽约都是高樓。（拍以水上的士）

好希望有一個遊艇。（拍以水上的士）

另一個巡游艇。背面是布魯克林大城市。

遠處的帝国大厦（Empire State Building).

埃利斯島- 埃利斯島在1892年1月1日到1954年11月12日期間是移民管理局的所在地。許多來自歐洲的移民在這里踏上美國的土地，進行身體檢查和接受移民官的詢問。目前，埃利斯島上的移民管理局已經改建為移民博物館。

Governors Island

自由女神像。。。我來啦！！

偉大的自由女神像是法國在1876年贈送給美國的独立100週年禮物。美國的自由女神像坐落于美國纽约州纽约市附近的自由岛，是美國重要的观光景点及地標。

美國的自由女神像以法國塞納河的自由女神像作藍本，法国著名雕塑家巴托爾迪历时10年艰辛完成了雕像的雕塑工作，女神的外貌设计来源于雕塑家的母亲，而女神高举火炬的右手则是以雕塑家妻子的手臂为蓝本。

自由女神穿着古希腊风格的服装，所戴頭冠有象征世界七大洲及五大洋的七道尖芒。女神右手高举象征自由的火炬，左手捧着一本封面刻有“1776年7月4日”字样的法律典籍(獨立宣言)，脚下是打碎的手铐、脚镣和锁链。她象征着自由、挣脱暴政的约束。

好多的遊艇。。

布魯克林大橋-是美國最老的懸索橋之一，建於1883年，其1,825公尺（5,988英尺)長的橋面橫跨東河連接美國紐約州紐約市的曼哈頓與布魯克林。完工時是世界上最長的懸索橋以及第一座使用由鋼鐵製成的懸索的橋樑。布魯克林大橋啟用後，它已成為紐約市天際線不可或缺的一部分，在1964年成為了美國國家歷史地標。

曼哈頓大橋 - 曼哈頓大橋是由波蘭裔的Ralph Modjeski所設計建造，而橋的纜索是由設計里昂·莫伊塞弗（Leon Moisseiff）所設計，他後來設計了在1940年倒塌的塔科馬海峽吊橋。橋的設計為兩層道路，上層有雙向共4條線道，下層包括雙向可轉換3線道、4條地鐵路線、人行道、自行車道。下層的3線道可以在尖峰時間時全部單向通行，或是分為雙向一方向2線道與另一方向1線道。

在Pier17看到的‘海盜船’，好美。旁邊有1艘小紅艇（卡通片的艇）很可愛。

‘我愛你’3個字，看似簡單說時難。（拍以Battery Park)

他畫得像嗎？手繪卡通臉孔，5美元2分鐘。

帝国大厦（Empire State Building）-帝国大厦是美國及纽约市最著名的地標和旅游景点之一，帝国大厦目前是美國、美洲第3高，世界第15高的摩天大楼，地上102层，樓高381米，於1951年增添的天線高62米，總高443米，帝国大厦已被美国土木工程师学会（ASCE）评价为现代世界七大工程奇迹之一。遊覽帝国大厦大約需要21美元，

時報廣場是多采多姿的纽約生活最重要的象征之一，有「世界的十字路口」的稱號。那兒有很多人，警察也很多。

Hard Rock New York - 我在這花了不少。。。

Museum of Sex - 店如其名。裡頭有好多的‘東西’！另我大開眼界。。

一些小玩意。。。

該回啦。回Morristown 的火車票。13美元。再見啦～～

Trip to New Jersey....

2010-09-07T22:39:00.145+08:00

9月7日，开始了新工作。前往New Jersey Training。先从Penang –》 Singapore，坐了靠窗的位，看到了蓝天与白云。。。

Penang Airport

Depart and Arrive

Penang Industrial parks....

Blue Sky

机上看了“为自己加油”的一本书，书里写了一个很好的句子：

。。。生命可以缺乏许多东西，但却不能却乏信念。生命是由一连串的改变串联而成。虽然改变是痛苦的，但改变的果实却是甜美的。。。

OLD TOWN COffee .....

My Little cute TAXI....

Sky and Sea are always connected

Arrived in Singapore.

在新加坡的Value Hotel Thomson 屋顶望下的街道。

房里。。。。。

我的背包（laptop + Camera + Player + 。。。。）

在这间咖啡屋吃了简单的晚餐，

2 菜1肉 $S2.50 + 咖啡希 0.90.

Friendship Forever..... 友宜永故

2010-08-23T09:53:00.017+08:00

20.8.10,....
今天，同事和我办了离别会....
虽然1.5 年的时间并不长，不过我们都曾经一同的奋斗。。。很感谢你们曾在我的生命中写下美好的回忆。。。。。
。。。。还记得我曾经看到的一记。。。‘回忆是我最好的朋友’。。。。

死黨大合照。。。好懷念你們啦！！

Francis ，謝謝你的祝福和禮物。。。

舞獅。。

2010-08-18T11:32:00.001+08:00

在Pacific Mall 前看到有舞獅競賽便帶著倪兒去看。

如果你也有看這場舞獅比賽，你真的可以感受到什么是台上10 分鐘，台下10 年功。要在高柱上跳並不是好玩的，有一隊就不小心從柱上跌了下來。

本地‘黃飛鴻’。。好有型！

他／她伟大的创作物。。。。

2010-08-08T14:10:00.001+08:00

无意中在花圆中看到了他／她。赶紧的跑去拿了单眼拍了他／她伟大的创作物。。。。

拍他／她并不间单。。。用了将进一小时，才排了几长可以看的。。。。。

童年回亿。。。。

2010-08-07T10:05:00.003+08:00

还纪得小时很喜欢在草场上追蜻蜓，跑得满身汗水也捕捉不到它。

岁月不留人。。。现在的我以没有那个力气追蜻蜓了。。。。太多的工以生活压力把我门都压地好累。。。

希望这照片可以带回你门美好的回亿。。。。。。

不论有多累，也别忘了自己的本心。。。。

童年。。。。念

2010-08-06T23:55:00.004+08:00

不懂现在的小孩还有他们开心可爱的童年呢。。。。。。。
现给小孩们。。。。。

池塘邊的榕樹上　知了在聲聲叫著夏天
操場邊的鞦韆上　只有蝴蝶停在上面
黑板上老師的粉筆　還在拼命嘰嘰喳喳寫個不停
等待著下課　等待著放學　等待遊戲的童年

福利社裏面什麼都有　就是口袋裏沒有半毛錢
諸葛四郎和魔鬼黨　到底誰搶到那支寶劍
隔壁班的那個女孩　怎麼還沒經過我的窗前
嘴裏的零食　手裏的漫畫　心裏初戀的童年

沒有人知道為什麼　太陽總下到山的那一邊
沒有人能夠告訴我　山裏面有沒有住著神仙
多少的日子裏　總是一個人面對著天空發呆
就這麼好奇　就這麼幻想　這麼孤單的童年

總是要等到睡覺前　才知道功課只作了一點點
總是要等到考試以後　才知道該唸的書都沒有唸
一寸光陰一寸金　老師說過寸金難買寸光陰
一天又一天　一年又一年　迷迷糊糊的童年
一天又一天　一年又一年　盼望長大的童年

奉獻

2010-08-06T23:53:00.001+08:00

長路奉獻給遠方　玫瑰奉獻給愛情
我拿什麼奉獻給你　我的愛人
白雲奉獻給草場　江河奉獻給海洋
我拿什麼奉獻給你　我的朋友

我拿什麼奉獻給你
我不停的問
我不停的找
不停的想~

白鴿奉獻給藍天　星光奉獻給長夜
我拿什麼奉獻給你　我的小孩
雨季奉獻給大地　歲月奉獻給季節
我拿什麼奉獻給你　我的爹娘

Long roads dedicate themselves to the far.
Roses dedicate themselves to the love.
What can I give you, my love one?

White clouds dedicate themselves to the grassland.
Rivers dedicate themselves to the ocean.
What can I give you, my friends?

What can I give you?
I continue to ask
I continue to find
Can't stop thinking...

Pigeons dedicate themselves to the blue sky.
Star lights dedicate themselves to the long night.
What can I give you, my little child?

Rains dedicate themselves to the ground.
Days, months and years dedicate themselves to the seasons.
What can I give you, my mom and dad?

[转载] 摄影的100条感悟

2010-08-06T14:46:00.000+08:00

[转载]

1-永远不要指望摄影使你像摇滚明星一样耀眼

2-享受自己的作品

3-为拍摄做好准备，在取景时才发现电池不足就太晚了

4-总是带一件“多余”的暖和外套

5-在拍摄时注意自己的思想与感情

6-为自己设立切合实际的目标

7-学会写拍摄便签，写就是学习

8-一定带着三角架

9-为即使很小的进步而高兴

10-和潜在的摄影伙伴建立联系

11-对于您感兴趣的拍摄地点，先用心观察，然后再用相机

12-时刻保持冷静

13-要明白自己通常会高估自己

14-透视法则是魔鬼

15-要献身摄影，却不要勉强自己

16-加入摄影团体

17-保持相机清洁

18-不论好坏，不要刻意拿自己与别人比较

19-找到自己的风格

20-多些安静的构思，少按快门

21-学会寻求和接受针对自己作品的批评

22-做些与众不同的事来恢复创造力

23-从其他摄影师的作品中获得灵感

24-诚实而又不失敬意地批评别人

25-多关注女士的观点

26-不要模仿别人的风格

27-要勇敢

28-注意黄金分割

29-10mm 镜头十分震撼

30-拍摄自拍像

31-多读摄影书

32-给一副风景照增加额外的趣味点：在里面加入一个人（比如你自己）

33-每次拍摄环境都与你想象的不同

34-注意S-曲线和直方

35-只拍RAW

36-保持感光件清洁，这可以省去很多后期修正

37-发现你认为美的事物

38-成为出色摄影师需要时间

39-现在你有的器材就是最好的

40-你可以拍摄任何东西

41-灵活地打破摄影种种的条框

42-注意光线照射物体不同部分的不同方式

43-人眼通常注意对比反差处

44-云会提升风光摄影的大气效果

45-拥有自己的图片博客

46-接受别人的表扬并说“谢谢”

47-“拍得好”并不是一句值得写给别人的话

48-说“太美了”也不行！要具体地说出喜欢或不喜欢的地方

49-你就是你，你不是相机

50-在评价摄影作品之后，以一个问题来引发与摄影师的互动交流

51-定期回顾你的现有作品，或许有未发现的宝藏

52-永远要有明确的焦点

53-宁可不拍，也不敷衍

54-每个人都得从零做起

55-你对摄影的观点尤其重要

56-留下愉快而有让人深思的评论

57-学会与伙伴交流摄影经历

58-要使自己的作品有所实质

59-参加摄影者的交流

60-后期处理会使你的作品更接近于最佳状态

61-尽可能地自己掌控曝光

62-尽量别用Pphotomatix，HDR会使图片看上去过于倾向于人工痕迹

63-不要忘记是什么让你开始摄影

64-永远不要拍摄不愿被拍摄的人

65-要顾及周围，有事好东西就在你身后

66-重要的相机后面的人，不是相机

67-犯错误不要紧，越多的错误会带来越多的收获

68-当你突发奇想而有犹豫不决时，一定要试试，一定要去拍!

69-学会看懂直方图，那其中蕴含了关于图片的重要数据

70-多多了解你的相机，在黑夜里翻看菜单是十分浪费时间的

71-经常拍摄，越多越好

72-相信自己

73-别怕弄脏衣服

74-注意图像的品质

75-你的片子就是你的心灵地图

76-重复检查ISO设置，错误的ISO会带来灾难性的后果

77-对于别人详细有值得深思的评论要心怀感激

78-不要相信相机的LCD，它通常比真实图片更亮更锐利

79-多准备些磁盘空间，因为你真的需要而它又十分便宜

80-同样学会度过没有相机的美好时光

81-拍摄日出日落要提前半个小时以上，在慌忙中创作不是好事情

82-挑战自己的智力与体力极限，当你认为“足够了”时，不妨再多拍些

83-注意天空的构图，等待天空与前景构成更好的组合

84-同一地点也要多去几次，不同光线会展现不同的景观

85-以大尺寸扩印你的作品，你一定会喜欢它

86-校准显示器，使用不准确的显示器就如同和自己不信任的人一起工作，结果可想而知

87-不要估计别人的评价，如果你喜欢，就值得展示给别人

88-不要自责，要从错误中学会写经验，要向前看，不要留恋过去

89-战胜你的惰性，创造来自刻苦的实践

90-问自己：你想用图片表达什么

91-不要被思想局限，多多了解新的观点，多对自己说：“为什么不呢”

92-找个导师

93-摄影从不会浪费时间

94-每个团体都有它的缺点，不要感情用事而退出

95-总会有人对你所为不屑一顾

96-布列松说“你的前10000张图片是最差的”，他是对的

97-好的相机不能保证好的照片

98-在后期处理时要在心中“预览”输出效果

99-摄影是公正的，你的名声来自于你图片的质量。若想炒作自己，只能去偷走自己的作品

100-为自己写下100条建议

{转载} 攝影的三個預視[轉貼]

2010-08-06T09:35:00.000+08:00

Sharing a good info after viewing from a forum..... hope you will like it too...
摄影的三个预视 [作者藏劍]

昨天下班后和马良去约美女，本意是请她一起去绍兴路吃烧鸡公，可惜她另外有事，只好我们两个去吃。

久闻烧鸡公的大名，上次去时，被满店乌压压等候排位的食客们吓回来了，这次提前预定，终于吃上。味道真不错，名不虚传，哈哈。

席间，自然大多聊摄影。聊到前些日随一前辈老师一起拍片，前辈谈到创作经验，之一是拍片时应预先考虑好最终的用途--出书？参展？参赛？不同的用途决定此前的拍摄模式也是略有不同，应提前考虑（大意如此）。

我觉得颇受启发。怎样总结这个经验呢？联系到此前对马良讲过两个预视，于是将其归类，总结了三个预视：

第一，景深预视。这是相机上的一个功能，即在正式曝光前，通过此机关，让拍摄者预先看到最终的景深效果，然后根据自己的表达需要，在曝光前提前进行调整。当年是专业相机才有的功能，进入电子时代后就逐渐普及了。

第二，影像预视。类似于亚当斯的“预先想象”。亚当斯的意思是：在按快门前，根据区域曝光法，预料到最终得到的照片将呈现怎样的灰阶，从而提前控制、准确曝光。我觉得扩而言之，不仅应这样对待曝光量的控制，而且举凡底片上最终的细节，包括明暗反差、清晰模糊、色彩色调甚至视角构图，都应提前在大脑中进行预视，预见到最终得到的画面效果，并由此反向推理，让“影像的彼岸”沿着“技术的桥梁”返回“器材的此处”。这自然不易，却是必经的修途。

第三，用途预视。分两层。将某一张影像置于某一组影像，是为编辑。编辑的效果反作用于起初的拍摄，要求拍摄者提前做出调整。我们在后期编辑一组图片时，常有这样的感觉：哎呀，这里少了一个环节！当初这样拍一张就好了！悔在未作“编辑预视”。编辑的出发点是什么？有的不考虑用途，只为表达自我、抒怀畅意，不为参赛参展、出书出册，这是一层，也需做“不考虑用途的编辑预视”。另一层是由用途而编辑，照片不同的用途决定拍摄时要提前做出某些调整，涉及接受心理学。例如国内某纪实摄影师荷赛获奖，感言：幸亏某外国图片编辑，同一题材的组照，经他修改思路、重新取舍编排后，效果大增，因而获奖，云云（大意如此）。是为“用途预视”。需注意的是：作此预视时，要避免因过多考虑照片的使用价值而伤害艺术价值。二者之间的“度”要把握好。

一句话：搞摄影的，要做到胸有成竹。眼前一竿修竹，近处一片竹林，深处一幢竹楼，都需开启天目，洞若观火。然后返景入深林，复照青苔上----青苔上放着我们的相机。

兹事体大，轻按快门，哈哈。

陈家沟太极拳

2010-08-04T14:34:00.000+08:00

刚和朋友谈到太极拳，找到了已前学过的网子。。。。。

http://v.ku6.com/show/sN8chyzaU-ww9jIA.html
陈太极拳基本功 Video

.....後院忙.....

2010-08-03T11:11:00.000+08:00

當我們在休息时，後院還有一些小昆蟲在忙著。。。。。。

St Anne Festival 2010

2010-07-31T17:16:00.003+08:00

聖母瑪莉亞
原本打算星期五去拍聖母瑪莉亞（St. Anne），但因天不做美下了場雨把我的心都泠湿了。

星期六，忙完了修理車，幹警回家拿了相機就往聖母瑪莉亞出發。當我把車拍好後竟然下起毛毛雨来。這时也不管了，把相機包和三腳架拿了，淋着雨走向聖堂去。

。。。。幸好毛毛雨只下了一陣就停了。人潮也開始多了起来。。。。。(按主题看看)

一路两傍的小贩。。

我想他们都是来还愿的人。。。。。

祈求。。。。

倪兒。。。三岁零七个月

2010-07-31T11:25:00.001+08:00

她長大啦!!!

Penang PhotoWalk 2010

2010-07-24T09:33:00.039+08:00

今天 (24.7.10)，参加了朋友推荐的Photowalk。地点从 Hainan Town Restaurant (Weld Quay) 步行到Geogetown遗产区Armenian Street  King Street  Little India  Church Street  Hainan Town Restaurant。边走边拍摄。好好玩, 也认识了新朋友。。。。。。

YEH!!

2010-06-30T09:40:00.000+08:00

Yeh,,, finally know how to set and embedded photo from others site to my Blog.... Yipee!!

Penang Hill 2010

2010-03-27T14:47:00.002+08:00

升旗山。。。它开始了维修及更大程度上的提伸。。。。这照片是在它维修时拍的。。。。。。。

升旗山。。。我爱你。。。。

遊。。。。林明。(Day 1)

2010-03-26T13:19:00.004+08:00

。。。。林明。真善美

林明，一個很小，很樸實很富人情味的地方。

這裡有恨多好玩的到方好如林明山看雲海，彩虹瀑布，博物舘還有好吃的林明麵。

這裡沒有繁華都市的生活壓力，沒有較通柱塞，沒有戴著面具的人。

一切就是這樣的自然，單純。
文。影 QueJun

天公坛

2010-03-21T14:54:00.000+08:00

今天去了一个一直很想去的地方。。。。槟城天公坛。

每年的正月初八。。初九，这里将会是一个非常热闹的地方。

Droplets

2009-09-24T15:19:00.002+08:00

Topeka

2009-02-21T13:46:00.000+08:00

Topeka, is the capital city of the Kansas and the county seat of Shawnee county. Situated along the Kansas River in the central part of Shawnee county. The place is great especially with the nice weather ....

Ha Ha State Park - Missouri -

2009-02-14T13:35:00.000+08:00

This are some photo taken during the visit to Ha Ha State Park in Missouri. The travel from Kansas to Ha Ha State Park took around 5 hours drive. Enjoy the photo...

Nelson Atkins Museum

2009-02-07T14:15:00.001+08:00

St Louis Gateway Arch......

2009-01-31T14:03:00.000+08:00

Cathedral Basilica of St Louis

2009-01-24T14:11:00.000+08:00

St Louis Art Museum

2009-01-24T14:09:00.000+08:00

St Louis Union Station

2009-01-24T14:06:00.000+08:00

Liberty Memorial

2009-01-17T14:12:00.000+08:00

Hallmark & Scout

2009-01-09T14:14:00.000+08:00